Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, dauerhaft unter Druck zu stehen, die eigenen Grenzen zu übergehen und dabei Stück für Stück die Verbindung zu sich selbst zu verlieren. Ein Burnout hat mich gelehrt, wie tiefgreifend Stress, Erschöpfung und Überlastung wirken können – körperlich, emotional und mental. Diese Erfahrung bildet heute das Fundament meiner Arbeit.
Viele Jahre war ich im sozialen Bereich tätig, insbesondere in der Arbeit mit Kindern mit Behinderungen. Diese Zeit hat mich fachlich wie menschlich geprägt: Sie hat mir ein feines Gespür für Belastungen, Verantwortung und die leisen Signale von Überforderung vermittelt – aber auch für die enorme Kraft, die in echter Begleitung und Verständnis liegt.
Mein eigener Weg zurück zu Energie, Klarheit und innerer Stabilität führte mich zum Coaching. Heute begleite ich berufstätige Menschen, die unter anhaltendem Stress, Überforderung oder ersten Anzeichen eines Burnouts leiden. Besonders am Herzen liegen mir Menschen mit hohem inneren Druck, starker Überanpassung und Schwierigkeiten, gesunde Grenzen zu setzen.
In meiner Arbeit unterstütze ich dabei, Resilienz aufzubauen, innere Stabilität zu stärken und individuelle, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Ziel ist es, wieder in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen und langfristig mehr innere Balance zu finden.
Ich arbeite mit fundierten Coaching-Methoden und beziehe embodiment-orientierte Ansätze mit ein, die das Nervensystem regulieren und nachhaltige Veränderung ermöglichen. Durch kontinuierliche Weiterbildungen stelle ich sicher, meine Klient:innen professionell, achtsam und wirksam zu begleiten.
Meine Haltung ist klar: Gesundheit, Selbstfürsorge und innere Balance stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.
